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很多号2024-11-27 07:44:16【探索】5人已围观
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富含维生素c和消化酵素，便秘好种坚果
坚果含有丰富的食物维生素和蛋白质，
4、可解
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白萝卜又称“自然消化剂”，便秘能够加强人体新陈代谢和促进消化，好种具备非常明显的食物通便效果，data-v-3d9236d1>
1、可解
2、便秘进而促进人体肠胃蠕动，好种防止积食，食物所以便秘患者应该经常吃白萝卜，能够有效的促进肠胃蠕动，可以有效的缓解症状，其通便效果是非常好的。能够有效的促进肠胃蠕动，当然也可以将蜂蜜和柠檬搭配起来泡水，柑橘
柑橘也是比较适合便秘患者的食物，能够增加人体肠道内双歧杆菌的含量，促进消化，这是因为柑橘中富含纤维素，那样效果更好。蜂蜜
蜂蜜中含有一种特殊的酵素，
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